Opekline od sunca

Ljetni mjeseci i tople zrake sunca donose nam mnoge radosti i dobrobiti. Međutim, intenzivno izlaganje suncu može dovesti do akutnog i trajnog oštećenja kože i ugroziti zdravlje.

Opekline od sunca i simptomi

Opekline od sunca su česta upalna stanja kože uzrokovana prekomjernim i neopreznim izlaganjem UV zrakama sunca ili solarija.

Dva su najčešća tipa opeklina od sunca:

• Opekline prvog stupnja: koža je crvena, vruća i zategnuta, peče, osjetljiva je i bolna na dodir te lagano otečena
• Opekline drugog stupnja: koža je izrazito crvena i otečena, bolna, svrbi te se javljaju mjehurići ispunjeni tekućinom

Prvi simptomi opeklina od sunca javljaju se u periodu od sat do šest sati nakon izlaganja, dostižu vrhunac nakon 24 sata, a najčešće prolaze unutar tjedan dana. Zahvaćeni dijelovi se počinju manje ili više ljuštiti, ovisno o stupnju opekline.

Osim navedenih kožnih promjena, mogu se javiti i opći simptomi kao što su temperatura, glavobolja, vrtoglavica, groznica, umor i mučnina.

Iako su opekline od sunca zastupljene kod svih dobnih skupina, najviše su ugrožena djeca i adolescenti kod kojih je poželjno redovito korištenje sredstva sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Oprez je važan i kod osoba s puno madeža, svijetle puti, koji u obiteljskoj anamnezi imaju karcinom kože i koji su profesionalno izloženi UV zrakama.

Štetni učinci sunčevih zraka gomilaju se tijekom života, a intenzivno izlaganje suncu uz opekline dovodi do ubrzanog starenja kože, hiperpigmentacija, sive mrene, slabljenja imuniteta i povećanog rizika od nastanka karcinoma kože.

Bolje spriječiti nego liječiti

Kako bismo smanjili rizik od oštećenja kože i nastanak opeklina potrebno je:

• Ne izlagati se suncu između 10 i 16 sati
• Skloniti se od sunca kada je sjena tijela kraća od tijela
• Nositi dužu, laganu i prozračnu odjeću te šeširi širokog oboda
• Korištenje sunčanih naočala koje filtriraju UV zrake.
• Svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje koje štiti od UVA i UVB zračenja (min. SPF 20, a za djecu faktor 50) u dovoljnoj količini
• Ne izlagati suncu djecu mlađu od 6 mjeseci
• Povećani oprez kod uzimanja lijekova koji povećavaju osjetljivost kože na UV zračenje (amiodaron, hidroklorotiazid, naproksen, neke skupine antibiotika: doksiciklini, tetraciklini, itd.)
• Postepeno se izlagati suncu da se osigura potreba pigmentacija i piti dovoljno tekućine

Pojedini dodaci prehrani svojim djelovanjem smanjuju negativni učinak sunčevog zračenja i pomažu u oporavku kože od oštećenja. Tako se po svojim antioksidativnim i zaštitnim svojstvima ističu beta karoten, astaksantin, likopen, lutein, vitamin C, E i A, cink, selen te resveratrol.

Liječenje i ublažavanje opeklina od sunca

Način liječenja opeklina ovisi o stupnju opekline i simptomima koji su prisutni, a cilj nam je:

• smanjiti bol,
• osigurati koži fizičku zaštitu i uvjete za cijeljenje kože i
• spriječiti infekcije.

Na prve znakove i simptome opeklina od sunca:

• prestanite se izlagati suncu i sklonite se u hlad dok opeklina ne zacijeli
• odmah ohladite kožu hladnim tušem, kupkom ili oblozima
• pijte puno vode i posegnite za rehidracijskim otopinama
• osigurajte svojoj koži dovoljno hidratacije primjenom topikalnih pripravaka do potpunog oporavka
• u slučaju boli mogu se primijeniti nesteroidni protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen, acetilsalicilna kiselina ili naproksen (indicirani tijekom prva 24 sata od pojave opekline)

Važno je napomenuti:

• nije preporučljivo stavljanje leda na opekline zbog temperaturne razlike
• ne grebajte i ne bušite mjehuriće jer se time povećava rizik od infekcija
• ne gulite kožu
• ako su prisutni mjehurići, nemojte koristiti jogurt za hlađenje jer bakterije mogu ući kroz otvorenu ranu i uzrokovati štetu
• nosite široku, laganu odjeću od prirodnih materijala kako biste izbjegli dodatne iritacije i bol
• ne stavljajte alkoholne obloge

Pripravci u liječenju opeklina

Kod blažih površinskih opeklina kožu je poželjno njegovati kremama, losionima i mastima čije sastavnice hidratiziraju, hlade i smanjuju upalu. Za ublažavanje svrbeža preporučena je primjena pripravaka koji sadrže antihistaminik (npr. dimetinden).

Vrlo učinkovita sastavnica u preparatima za liječenje opeklina je dekspantenol. On se u koži pretvara u vitamin B5 koji je važan za normalnu funkciju kože i sluznica, potiče zarastanje kože, poboljšava hidrataciju kože, smanjuje svrbež i upalu.

Osim toga, u ljekarnama se mogu pronaći mnogobrojni pripravci koji sadrže različite biljne ekstrakte i vitamine koji njeguju i hlade kožu te tvari koje aktiviraju i regeneriraju obrambene procese u koži (beta-glukani) te koji stvaraju zaštitnu barijeru i hidratiziraju kožu (ulje avokada, hijaluronska kiselina).

Nezaobilazna je i aloe vera koja snažno vlaži kožu i pomaže u sprečavanju ljuštenja kože te potiče regeneraciju, a istovremeno ima i protuupalna te antibakterijska svojstva.

Termalne vode raspršene po koži hlade, umiruju i vlaže. Kupke mlakom do ohlađenom vodom su vrlo korisne u liječenju opeklina, a njihov učinak je moguće pojačati dodatkom eteričnog ulja lavande, ekstrakta hamamelisa i nevena te koncentriranog čaja kamilice koji imaju protuupalni učinak.

Moguće je pripremiti i kupku od zobi koja je pokazala dobra protuupalna i umirujuća svojstva.

Iako eterična ulja mogu izazvati iritacije kože, posebice ako se koriste nerazrijeđena, možemo ih pronaći u preparatima za tretiranje opeklina. Ona posjeduju antimikrobna i protuupalna svojstva. Među njima su eterično ulje paprene metvice, čajevca, eukaliptusa i lavande. Osim obloga od prokuhane ohlađene vode ili fiziološke otopine, moguće je pripremiti i obloge sa zelenim i crnim čajem.

Riblja mast sadrži riblje ulje te vitamine A i D koji potiču obnavljanje kože.

Emulzija kalcij-hidroksida s uljem lana galenski je pripravak u kojem kalcij smanjuje propusnost kože čime se održava vlažnost, a laneno ulje omekšava i hrani kožu.

Iako nije često korišten u tretiranju opeklina, med osim što djeluje umirujuće, antimikrobno i antiseptički, hidratizira i vlaži kožu te potiče epitelizaciju što predstavlja veliki potencijal u liječenju rana i opeklina.

Kada zatražiti liječničku pomoć?

• Kod opeklina II. stupnja kod djece mlađe od 6 godina, osoba starijih od 65 godina te trudnica i dojilja
• U slučaju opekline kod djece mlađe od godinu dana
• Kada je opeklinama II. stupnja opečeno više od 1/3 kože
• Kod opeklina koje su inficirane, upaljene, bez površinskog sloja kože
• Ako simptomi traju duže od 7 dana
• Kada su prisutni znakovi toplinske iscrpljenosti uz znakove i simptome sunčanice
• Ako svrbež ne prestaje niti uz primjenu antihistaminika

Oprez! – Sunčanica

Moguća posljedica prekomjernog izlaganja suncu koju prepoznajemo po znakovima:

• suha, vruća i blijeda koža koja postaje plavičasto/sivkasta uz nemogućnost znojenja
• ubrzano i plitko disanje, ubrzan rad srca
• tjelesna temperatura > 40 °C
• glavobolja, vrtoglavica, smetenost i širenje zjenica
• grčevi u mišićima

Potrebna je brza reakcija i hitno bolničko liječenje.

Ne primjenjivati lijekove za snižavanje temperature.

Prva pomoć – osobu staviti u hlad, staviti hladne obloge, podići noge, ako je osoba pri svijesti dati da pije vode u malim gutljajima

Literatura:

1. Siguran boravak na suncu, dostupno na: https://www.hzjz.hr/aktualnosti/siguran-boravak-na-suncu/, pristupljeno 11. srpnja 2024.
2. Opekline od sunca, Dr. Tihana Mazalin , dostupno na : https://poliklinika-mazalin.hr/blog/opekline-od-sunca/, pristupljeno 13.srpnja 2024.
3. Sunburn & your skin, dostupno na : https://www.skincancer.org/risk-factors/sunburn/, pristupljeno 13. srpnja 2024.
4. Sunburn, dostupno na : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21858-sunburn, pristupljeno 14.srpnja 2024.
5. Opekline od sunca // Priručnik za samoliječenje / Martina, Bonevski ; Kujundžić, Katarina ; Mandić, Luce et al. (ur.). Zagreb: CASI, 2017. str. 146-153

Autor: Klara Blažeka, mag. pharm.